Tag Archives: Bagian

Penyakit yang Disebut Penundaan – Apakah Ini Bencana Internasional? Bagian 2

[ad_1]

Pada bagian pertama saya, saya menjelaskan apa yang dimaksud dengan istilah prokrastinasi dan beberapa sisi positif & negatif dari kebiasaan tersebut. Di bagian ini, saya akan menjelaskan kepada Anda beberapa alasan yang membuat kita menunda.

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa orang menunda;

  • Kurangnya motivasi-orang menunda karena mereka merasa perlu motivasi sebelum memulai suatu tugas. Motivasi sejati muncul ketika Anda mulai melihat kemajuan. Ketika Anda bergerak, dengan waktu, Anda akan mulai melihat buah dari kerja Anda dan dengan ini, Anda menjadi lebih dan lebih termotivasi.

  • Kurangnya minat-individu menunda membuat tugas dilakukan karena mereka menemukan mereka tidak menarik karena tidak ada motivasi. Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak tertarik untuk menyelesaikan pekerjaan tertentu, ada cara-cara yang dapat Anda tangani seperti mendelegasikannya kepada seseorang yang lebih cocok untuk mengambil tugas, memecahnya menjadi komponen terkecil dan menangani satu waktu dan pergi kepala -pada dengan tugas besar dalam satu duduk sambil menunda semua tugas dan gangguan lainnya.

  • Defisit keterampilan – beberapa orang melihat defisit keterampilan sebagai hambatan untuk mencapai tujuan mereka. Mereka tidak tahu bahwa mencapai tujuan dan sasaran baru adalah proses pembelajaran saat mereka mengembangkannya di jalan. Jangan lemparkan handuk. Buat rencana pembelajaran dan pengembangan yang memungkinkan Anda mengembangkan keterampilan dan pengetahuan serta mengisi kekosongan.

  • Takut akan kegagalan – banyak orang takut gagal. Mereka melihatnya sebagai sesuatu yang tidak dapat diperbaiki. Itu sudah berakhir bagi mereka. Mereka melihatnya sebagai noda yang tidak bisa disingkirkan. Hal ini membuat harga diri mereka menukik, kepercayaan diri mereka menurun, dan membuat mereka menunda mengambil tindakan pada tugas yang mereka yakin akan diselesaikan. Tidaklah normal untuk berpikir bahwa Anda dapat berhasil tanpa melalui rintangan di jalan. Anda takut gagal? Buatlah langkah-langkah yang akan meningkatkan peluang Anda untuk sukses dan membangunnya.

  • Takut akan kesuksesan – sebagian orang melihat kesuksesan sebagai stres dan tekanan pada hidup mereka. Ketika mereka berpikir untuk berhasil, mereka juga memikirkan negativitas yang menyertai kesuksesan. Jangan takut kesuksesan. Kesuksesan datang dengan tantangan, yang membuat Anda semakin sulit, memberi Anda lebih banyak pengetahuan yang membuat Anda mengembangkan keterampilan baru. Tidak peduli tugas apa yang Anda lakukan, setiap tugas perlu diselesaikan. Dengan perencanaan yang baik dan kepercayaan diri, tidak ada tugas yang tidak dapat diatur.

  • Perlawanan-kadang-kadang banyak orang mampu menyelesaikan tugas tetapi mereka memutuskan untuk menunda. Ini karena mereka telah memberontak. Mereka melakukan ini dengan sengaja — mungkin karena mereka telah diperlakukan salah dalam satu atau lain cara. Jika Anda berurusan dengan seseorang yang memiliki resistensi, Anda mungkin;

  1. Bersikeras pada tenggat waktu

  2. Berikan tugas melalui email sehingga Anda memiliki bukti tertulis

  3. Terus terang dan berbicara dengan mereka saat Anda menemukan solusi

  4. Buat komunikasi Anda jelas

  5. Atur pembaruan secara teratur untuk proyek yang membutuhkan waktu lama sehingga Anda dapat mengidentifikasi masalah dengan mudah dan memperbaikinya

  6. Jika tidak terkendali, singkirkan mereka

  • Perfeksionisme-orang menunda karena takut mereka akan membuat kesalahan dalam pekerjaan mereka dan menunjukkan kelemahan mereka. Ini membuat orang menunda beberapa tugas penting mereka untuk hari lain. Mereka ingin pekerjaan mereka menjadi sempurna, karena mereka percaya bahwa mereka pasti akan gagal jika tugas itu tidak terkait dengan bakat mereka, jadi lebih baik jika itu dilakukan pada hari lain. Perfeksionisme menghalangi kesuksesan. Itu harus dihindari.

  • Kemalasan- "Aku akan melakukannya nanti", itulah yang akan dikatakan para penunda. Ini adalah alasan berbahaya yang memberi Anda harapan bahwa dalam sehari atau lebih Anda akan memiliki kesempatan untuk menyelesaikan tugas Anda. Anda bisa memprediksi masa depan. Suasana hati Anda mungkin buruk, Anda mungkin merasa lelah, kehilangan motivasi dan Anda akhirnya tidak melakukan apa-apa.

Terlepas dari hal di atas, penyebab lain penundaan adalah; tidak memiliki alasan kuat untuk bertindak, selalu berpikir jangka pendek, takut tidak dikenal, merasa kewalahan, tingkat energi rendah, kurangnya tujuan yang jelas, kemarahan dan kebencian, kecanduan menit terakhir terburu-buru, dan banyak lagi.

Lihat bagian saya 3 tentang cara menghilangkan kebiasaan itu.

[ad_2]

 Penyakit yang Disebut Penundaan – Apakah Ini Bencana Internasional? Bagian 3

[ad_1]

Setelah memberikan efek negatif dari penundaan, saya percaya bahwa Anda tidak akan terjebak dalam kebiasaan buruk ini. Anda berani menunda tugas, Anda menciptakan kebiasaan yang mungkin akan menghantui Anda nantinya. Kebiasaan yang sulit dihilangkan. Beruntung bahwa kita memiliki banyak cara untuk menghilangkan dan mengatasi penundaan. Jika dipatuhi dengan baik, penundaan akan menjadi sesuatu dari masa lalu bagi Anda. Yang Anda butuhkan adalah tetap menggunakan cara-cara ini. Beberapa cara mengatasi penundaan adalah;

  • Mengubah lingkungan prokrastinasi Anda — lingkungan Anda dapat menghambat Anda untuk menghasilkan, misalnya, pesan dan panggilan dari ponsel Anda, anak yang mengganggu dan banyak lagi. Selama waktu yang dijadwalkan Anda bekerja menyingkirkan apa pun yang akan mengalihkan perhatian atau membagi perhatian Anda.
  • Membuat timeline-membuat daftar yang harus dilakukan dengan tenggat waktu tertentu jika Anda ingin mengalahkan tenggat waktu. Ini akan membuat tugas Anda terlihat lebih mudah dan lebih mudah dilakukan. Ini akan mendorong Anda ke depan karena Anda akan menyelesaikan satu tugas demi satu
  • Mendobrak tugas-tugas yang lebih besar menjadi tugas-tugas kecil yang mudah dikelola dan dipecahkan menjadi bagian-bagian kecil adalah cara tercepat untuk menyelesaikan tugas. Ketika Anda melihat proyek besar, Anda mungkin merasa kecewa dan tidak punya keberanian untuk memulainya. Tapi ketika dipecah menjadi potongan kecil, Anda akan berakhir sepotong demi sepotong saat Anda berjalan dan tak lama Anda akan menyelesaikan pekerjaan gajah.
  • Sisihkan waktu dan ruang untuk bekerja – ini akan membuat Anda terpusat dan dapat diandalkan. Pilih waktu terbaik, yang kurang mengalihkan perhatian dan ketika Anda merasa Anda bisa menjadi lebih produktif.
  • Hadiahi diri Anda sendiri – Anda telah bekerja cukup lama sehingga Anda mulai kehilangan fokus. Tidak ada lagi energi, kepala Anda terasa sakit, Anda merasa lelah, jangan memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas. Beri dirimu istirahat. Segarkan pikiran Anda dan kembalilah dengan semangat dan selesaikan pekerjaan Anda.
  • Singkirkan perfeksionisme-kesempurnaan mencegah orang bergerak maju. Berfokus untuk membuat segalanya menjadi benar ketika pada waktu itu tidak bisa, dapat bekerja secara negatif untuk Anda. Lepaskan perfeksionisme.
  • Adopsi strategi anti-penundaan-penundaan adalah kebiasaan. Kebiasaan tidak berhenti dalam sehari. Mereka berhenti saat mereka tidak berlatih. Rangkul strategi yang akan menghalangi penundaan, misalnya; maafkan diri Anda sendiri karena menunda-nunda di masa lalu, janjikan diri Anda hadiah seperti secangkir kopi, berkomitmen untuk tugas itu, atasi tugas Anda saat mereka masuk daripada membiarkan mereka menumpuk, hindari gangguan
  • Menjadi lebih sadar diri memulai tugas dan menjadi terganggu saat bekerja adalah beberapa penyebab penundaan. Jika Anda ingin memulai suatu tugas dan sesuatu memberi tahu Anda, "Saya bisa melakukan ini di jam berikutnya". Tahan suara ini. Berjanjilah pada diri sendiri untuk tidak mematuhinya. Itu bisa menciptakan siklus yang mungkin kebiasaan.
  • Kesenangan dan rasa sakit – ini adalah cara-cara yang memotivasi kita tetapi dengan cara yang berbeda. Buatlah beberapa tujuan dan sasaran, tuliskan dan identifikasi cara bagaimana Anda akan mencapainya. Identifikasi juga konsekuensi negatif yang membuat Anda tidak mencapai tujuan ini. Menjaga semua kepentingan untuk mencapai tujuan Anda dan menempelkannya dalam pikiran Anda membuatnya lebih mudah untuk tetap fokus.
  • Tetap sehat – Anda telah diberi tugas, Anda baru saja memulai dan tidak lama kemudian Anda telah gagal! Mungkin karena diet Anda atau kurang olahraga. Menjadi sehat dan sehat adalah bergizi. Diet seimbang memberi Anda energi dan membuat Anda tetap fokus. Latihan menyegarkan pikiran Anda. Pergi ke gym beberapa kali seminggu dan sakit juga akan lari.
  • Dan mungkin cara lain untuk melewati penundaan adalah berhenti membaca artikel seperti ini dan memulai pekerjaan Anda!

[ad_2]

 Mungkin Obama Harus Menulis Novel Pidana Internasional Dan Mata-Mata – Iran Contra Bagian II?

[ad_1]

Telah diketahui bahwa Presiden Obama meninggalkan warisan besar dari 8 tahun di Gedung Putih sebagai Presiden Hitam pertama, di antaranya prestasi yang diklaimnya adalah ObamaCare, Kesepakatan Nuklir Iran, dan Pemulihan Ekonomi setelah Krisis Keuangan 2008. Sayangnya, ObamaCare telah berubah menjadi bencana dan yang terburuk akan datang, karena pajak dan peraturan baru akan terjadi pada 1 Januari 2017 dan akan terasa setelah dia meninggalkan kantor. Sementara itu, Pemulihan Ekonomi adalah pemulihan terburuk yang pernah kami alami, dan mulai melemah – dengan harga saham di semua waktu tinggi dan resesi jangka panjang dalam perjalanannya saat pasar internasional gagap.

Mengenai masalah warisan, saya bahkan tidak akan masuk ke dalam krisis terorisme internasional, Konflik Timur Tengah, ISIS, atau kesiapan militer kita sendiri. Namun hari ini, saya ingin membicarakan tentang catatan sampingan dari semua ini, dan klaim besar terakhir ketiga dari Warisan Obama; Kesepakatan Nuke Iran.

Anda lihat, ternyata bahwa mitra Jerman kami di NATO telah memberi kami intelijen bahwa Iran sibuk mencoba membeli komponen centrifuge, pipa khusus, dll untuk meningkatkan pengayaan uranium mereka. Tidak, ini bukan berita, itu hanya perilaku khas Iran, ragu bahwa, baca dengan baik buku-buku Bill Gertz – ya, saya telah membaca semuanya dan cukup memahami topiknya , itulah sebabnya mengapa saya tercengang setiap kali saya membaca artikel atau mendengarkan Sekretaris Negara Hillary Clinton, John Kerry, Presiden Obama atau sekretaris jenderal Presiden Perserikatan Bangsa-Bangsa tentang apa yang disebut kesepakatan nuklir yang luar biasa dan bersejarah dengan Iran.

Selama ini UEA, Qatar, Kuwait, Bahrain, Arab Saudi, dan Turki telah membeli sejumlah besar persenjataan militer untuk melawan potensi perang masa depan dengan Iran – bukan?

Ya, kami memiliki kesepakatan nuklir dengan Iran, yang mereka tidak punya niat untuk menghormati dan dalam semangat negosiasi yang sebenarnya dalam budaya itu adalah bahwa kesepakatan yang dilakukan, kesepakatan yang ditandatangani, tidak pernah lebih dari sekedar titik awal – jadi, Iran belum menghentikan pengayaan uranium kelas militer, juga tidak pernah berniat. Pada 3 Agustus 2016 CNN melaporkan paku lain di peti mati dari kesepakatan yang dikutuk ini; "US mengirim pesawat dengan $ 400 juta secara tunai ke Iran," oleh Elise Labott, Nicole Gaouette, dan Kevin Liptak. Artikel itu menyatakan;

"Pemerintahan Obama secara rahasia mengatur pengiriman pesawat senilai $ 400 juta dalam bentuk uang tunai pada hari yang sama. Iran merilis empat tahanan Amerika dan secara resmi menerapkan perjanjian nuklir, pejabat AS menegaskan pada hari Rabu. Obama menyetujui pengalihan $ 400 juta, yang telah ia umumkan pada Januari. sebagai bagian dari kesepakatan nuklir Iran, uang itu dipompa ke Iran pada palet kayu yang ditumpuk dengan franc Swiss, euro dan mata uang lainnya sebagai angsuran pertama dari penyelesaian $ 1,7 milyar yang menyelesaikan klaim di pengadilan internasional di Den Haag atas kesepakatan senjata yang gagal di bawah waktu Shah. "

Nah, cerita ini terus bertambah buruk bukan, itu seperti Iran-Contra Affair Bagian II. Kita harus bertanya-tanya apakah Obama di masa pensiunnya akan menjadi semacam Tom Clancy seperti novelis mata-mata, lagipula, ia hanya harus menulis tentang penyalahgunaan kekuasaannya sendiri, dan kedewasaan internasional untuk datang dengan plot dan skenario yang layak – ia bahkan dapat gunakan dirinya sebagai penjahat jahat jika dia memilih, dan dengan egonya, aku yakin dia melakukannya. Tolong dengarkan apa yang saya katakan.

[ad_2]

Bagaimana Menjadi Lucu – Bagian 11 – Gunakan Teknik "Tarik-Kembali-Dan-Mengungkapkan"

[ad_1]

Banyak orang akan mengatakan kepada Anda bahwa tidak ada jalan pintas menuju kesuksesan dan sebagian besar mereka benar. Namun, bagi Anda di luar sana yang masih memiliki hasrat membara untuk belajar bagaimana menjadi lucu maka teknik "menarik kembali dan mengungkapkan" adalah sedekat Anda bisa mendapatkan alat yang dapat Anda gunakan untuk mengeluarkan tawa hampir seketika .

Apa itu "Pull Back and Reveal"?

Singkatnya adalah ketika Anda memulai lelucon atau cerita lucu dengan berfokus pada aspek yang lebih kecil atau detail dari situasi. Kemudian Anda menarik kembali tirai dan mengungkapkan kepada audiens Anda seluruh gambar. Teknik ini adalah semua tentang kejutan dan waktu.

Berikut adalah beberapa poin lain yang perlu diperhatikan:

  • Apa yang Anda "ungkap" adalah a kehilangan informasi.
  • Biasanya informasi yang hilang adalah sesuatu yang sangat jelas atau diasumsikan secara alami.
  • Anda ingin berhati-hati untuk tidak memberikan satu fakta yang membuat kejutan.
  • Yang terbaik untuk memulai dengan situasi deskriptif yang sangat singkat yang ada di dalamnya elemen prediktabilitas. Tanyakan kepada diri Anda sendiri, "Apa yang secara otomatis diasumsikan dalam situasi ini?"
  • Singkat saja. Yang terbaik untuk menjadi sangat singkat! (Sekarang katakanlah 10 kali lebih cepat).

Mari kita lakukan breakdown dari pullback-and-express dalam sebuah contoh. Ambil lelucon berikut:

"Pacarku menelepon untuk memberitahuku bahwa dia mengira dia hamil." Hebat! Aku berkata, … tapi apakah kamu siap untuk itu? … Bisa jadi sulit menjadi orang tua tunggal hari ini. "

Penyetelannya dituturkan dengan cara yang meninggalkan berbagai asumsi yang dapat diprediksi, termasuk:

1. Orang yang menceritakan lelucon itu adalah seorang pria.

2. Anak itu miliknya.

3. Dia akan membantu merawat anak itu.

4. Dia benar-benar senang dengan berita itu.

Anda dapat melihat bagaimana menggunakan asumsi # 3 dari atas membawa kita dari kemunduran untuk diungkapkan. Semoga ini membantu.

[ad_2]